Медитация в подарок | Loop: подарочный сертификат на урок медитации - Киев
alt
Медитация
alt90 минут
altс 16 лет
altУдобная
alt1 человек
250 грн

Медитация

alt
90 минут
alt
с 16 лет
alt
Удобная
alt
1 человек
Медитация
250 грн

Телефон: 097 116 71 41

0 0
alt

Медитация в подарок | Loop: подарочный сертификат на урок медитации - Киев

Медитация — что это?

Интересное знакомство с одним из самых простых видов медитации — Кундалини или Чакровым звучанием. Обе техники относятся к Динамическим медитациям ОШО, которые на сегодня пользуются популярностью во всем мире. Они представляют собой набор различных действий и процессов, ведущих к состоянию глубокого расслабления. Каждая методика состоит из подготавливающей активной фазы и фазы тишины. Опытный наставник познакомит с одной из техник в индивидуальном порядке. 

Как все проходит?

Счастливчик посетит студию-зал неподалеку от ст. м. «Арсенальная». Здесь ему предстоит познакомиться с одним из видов медитативной практики под руководством опытного наставника. Преподаватель проведет небольшой инструктаж, продемонстрирует технику выполнения активной фазы и поможет повторить ее. После этого Счастливчик погрузится в фазу тишины. В конце занятия он сможет поделиться своими ощущениями и задать все возникшие вопросы.

2 вида медитации на выбор

Главным отличием Кундалини и Чакрового звучания является активная фаза — своеобразная подготовка к медитативному состоянию. В первом случае, выполняется «тряска» всего тела и произвольный танец — «латихан». Вторая методика заключается в пропевании звука «а» или гудении, при этом, внимание по очереди переносится на каждую чакру — с 1-ой по 7-ю и обратно. Фаза тишины в обеих случаях схожа: достаточно комфортно расположиться на полу сидя или стоя — и полностью довериться внутренним ощущениям.

Восточная музыка

Каждый вид медитации проводится под специально созданную музыку. Она не только облегчает выполнение упражнений в активной фазе, но и позволяет максимально подготовиться к фазе тишины и достичь состояния покоя.

Целебный эффект медитации

Полное погружение в фазу тишины является мощным энергетическим процессом, который не только гармонизирует эмоциональное состояние, но и позволяет обрести легкость в теле. Регулярная практика также позволяет избавиться от стресса, беспокойного сна и тяжелых мыслей.

Отзывы


2000
Оставить отзыв

Как это работает

Доставка и оплата

Получить подарок можно у нас в офисе:

м. Выдубичи, ул. Железнодорожное шосе 57, График работы: ПН-ПТ 09:00 до 19:00, СБ-ВС 09:00 до 18:00