Медитация для двоих в Киеве | заказать медитацию для двоих в подарок | цены и отзывы о медитации для двоих
Медитация для двоих — что это?
Знакомство с искусством медитативной практики — Кундалини или Чакровое звучание на выбор. Эти техники позволяют погрузиться в себя посредством разных приемов: произвольных движений тела или произношения последовательности звуков. Занятие состоит из активной фазы и фазы тишины. Медитация подарит глубокое расслабление и поможет ощутить внутреннюю гармонию. Проходит без посторонних, с парой в индивидуальном формате работает опытный инструктор.
Как все проходит?
Счастливчики окажутся в Ram Yoga студии, где их ждет знакомство с тонкостями медитативной практики. Первым делом, опытный наставник введет в курс дела, уточнит предпочтения и предложит выбрать 1 из представленных техник. Затем, можно приступать к медитации: сначала выполнить активную фазу, а после — погрузиться в состояние покоя. В конце занятия предстоит поделиться своими ощущениями с преподавателем и получить ответы на все возникшие в процессе вопросы.
2 медитативные практики на выбор
Основным различием Кундалини и Чакрового звучания является активная фаза, которая помогает погрузиться в состояние покоя. Первый вариант предполагает выполнение «тряски» всем телом и произвольного танца — «латихана». Второй метод основан на пропевании звука и поочередном переносе внимания на каждую чакру — от 1-ой по 7-ю и обратно. Фаза тишины одинакова по выполнению — достаточно сесть или лечь на пол, закрыв глаза — но может отличаться по ощущениям.
Эффект глубокого расслабления
Пребывание в фазе тишины является мощным энергетическим процессом. Он не только гармонизирует внутренний мир, но и позволяет ощутить легкость в теле. Регулярные занятия позволят полностью избавиться от стресса, тревожных сновидений и лишних мыслей.
Восточное аудиосопровождение
Каждая практика осуществляется под музыку, специально созданную для медитаций. Она облегчает выполнение упражнени