Майстер-клас сквоша для двох – що це?

Цікава можливість навчитися основ гри в сквош під керівництвом професійного тренера. Сквош - це аналог гри в теніс, тільки гравці не відокремлені один від одного сіткою, а грають пліч-о-пліч. Головна мета змагання - прийняти подачу, відбивши м'яч ракеткою до передньої стіни. Заняття відбувається на спеціальному закритому корті.

Як усе відбувається?

Щасливчики тренуватимуться на професійному корті для сквошу у спортивному клубі. Досвідчений інструктор розкаже правила гри та підбере весь необхідний інвентар. Він видасть спеціальні ракетки та м'який порожній м'яч для сквошу. Потім інструктор виконуватиме роль судді, а Щасливчикам належить захоплююче змагання. Спочатку вони визначать першого подавця: найчастіше для цього кидають жереб. Після першої подачі другому гравцю належить прийняти подачу, відбивши м'яч до фронтальної стіни зльоту або після першого відскоку від підлоги. За бажання Щасливчиків, кожен з них зможе також випробувати свої сили у спарингу з інструктором!

Сквош - чудова альтернатива великому тенісу

Сквош відрізняється від інших аналогів більш високою інтенсивністю фізичного навантаження. Гра проходить у дуже динамічному форматі, що сприяє рівномірному опрацюванню м'язів тіла, особливо рук, ніг, сідниць та спини.

Цілих 2 професійні корти для сквошу

На вибір нададуть 1 із 2 професійних кортів для сквошу. Це майданчики прямокутної форми розміром 6х10 метрів. При цьому, гравці не відокремлені один від одного сіткою, а грають пліч-о-пліч. Гладке покриття підлоги забезпечує потрібний рівень ковзання.

Необхідний інвентар видається

Щоб пограти у сквош, достатньо взяти лише спортивне взуття та одяг. Все інше видасть інструктор: ракетки та спеціальний м'яч діаметром близько 40 мм.