Курс йоги – це:

Курс із 8 занять, присвячений популярному напрямку східної практики — хатха-йозі. Це впорядковане вчення про шлях до здоров'я, яке стане доступним навіть початківцям. Тренування допоможуть краще розуміти своє тіло, контролювати думки та дихання, правильно виконувати статичні вправи. Отримані навички можна використовувати на практиці як дуже ефективну альтернативу фітнесу. Усі заняття проходять у групі.

Як все станеться:

Щасливчик відвідуватиме столичну школу йоги. Можна вибрати зручний для тренувань і відвідати заняття різних інструкторів. Подарунковий сертифікат обміняють на абонемент школи, де фіксуватимуться усі відвідування. Термін дії такої "перепустки" - 30 днів з дня обміну. Це означає, що цілий місяць Щасливчик присвятить турботі про власне здоров'я, вникаючи у тонкощі унікальної східної спадщини.

Відмінний шанс не тільки познайомитися з йогою, а й потоваришувати! Передбачено 8 групових занять для практика-початківця. На них можна буде:

освоїти техніку виконання йога-вправ

навчитися контролювати дихання

вникнути в секрети медитації

Базові уроки для практиків-початківців

Приємний бонус:

Для навчання підібрано заняття одного з найпопулярніших напрямків йоги – хатха. Вони не перенасичені складними медитативними практиками і для багатьох стають першою сходинкою на шляху самопізнання.