Опис враження:

Знайомство з древньою практикою, яка допоможе досягти гармонії між тілом і думками. Регулярні заняття йогою зміцнять здоров'я, приведуть м'язи в тонус і поліпшать розтяжку. Всі асани виконуються не поспішаючи і без різких рухів - такий формат тренування ідеально підійде як новачкові, так і досвідченому спортсмену.

Як все станеться:

Залежно від обраного напрямку тренування триває 60-90 хвилин. Заняття розпочнеться з розминки, після чого інструктор буде демонструвати різні асани. Він допоможе клієнту виконати всі вправи правильно і розповість про важливість правильного дихання під час виконання асан. Заняття йогою вчать досягати гармонії між душею і тілом. Клієнт зможе познайомитися з однією з її різновидів і виконати основні асани в комфортній варіації.

Приємний бонус:

Регулярне відвідування йога-центру допоможе зміцнити здоров'я, привести м'язи в тонус і поліпшити розтяжку. Також завдяки східній практиці можна зняти стрес і отримати заряд бадьорості.